Khasiat Daun Seledri

Apakah Anda tiba-tiba pernah merasakan rasa sakit yang sangat mengganggu pada bagian sendi, terutama sendi jempol kaki disertai dengan bengkak kemerahan? Jika pernah mungkin Anda menderita penyakit asam urat atau nama lainnya adalah penyakit pirai atau gout. Penyakit ini merupakan sejenis radang sendi yang disebabkan oleh pengkristalan natrium urat di dalam atau di sekitar sendi. Penyakit asam urat hanyalah salah satu dari dua ratus lebih bentuk penyakit radang sendi yang berbeda-beda.
Biasanya gejala berupa rasa sakit yang muncul secara tiba-tiba tersebut akan berlangsung selama tiga hingga sepuluh hari, dengan puncak rasa sakitnya yang akan dirasakan dalam enam hingga dua puluh empat jam pertama serangan asam urat tersebut dimulai.

Setelah tiga hingga sepuluh hari, biasanya rasa sakit pada sendi tersebut akan menghilang dan sendi akan tampak seperti semula tanpa adanya pembengkakan. Kendati terlihat sembuh, namun radang sendi ini umumnya bisa kambuh.
Penyebab penyakit asam urat adalah tingginya kadar asam urat. Asam urat merupakan limbah yang terbentuk dari pemecahan zat purin yang ada di dalam sel-sel tubuh. Setiap harinya, asam ini dibuang dari tubuh kita melalui ginjal. Jika asam urat yang dibuang dari tubuh jauh lebih sedikit dari jumlah produksinya, maka sisanya akan menumpuk di dalam dan sekitar sendi dalam bentuk kristal-kristal tajam natrium urat. Pembentukan dan penumpukan kristal-kristal tersebut bisa berlangsung selama bertahun-tahun tanpa kita sadari.

Bagaimana cara mencegah dan mengobatinya? Anda dapat mengkomsumsi seledri dengan sidaguri untuk mencegah dan mengobatinya.

Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Dr. Dyah Iswantini Pradono M.Agr dan rekan dari Pusat Studi Biofarmaka IPB menunjukkan manfaat seledri untuk mengobati asam urat. Dalam penelitian itu Dyah mengkombinasikan seledri dengan sidaguri. Seperti hal nya seledri, sidaguri juga bermanfaat untuk meredakan gejala asam urat. Dyah membuktikan bahwa seledri berperan menghambat aktivitas enzim xantine oksidase, pemicu asam urat.

Penggabungan seledri dengan sidaguri, menyebabkan daya hambat terhadap xantine oksidase meningkat lebih tinggi dibandingkan dengan pemakaian tunggal.

Kandungan VITAYANG STOPIRAI 100% HERBAL
1 Sida rhombifolia (Sidaguri)
2 Andrographis paniculata (Sambiloto)
3 Apium graveolens (Seledri)

Mekanisme kerja STOPIRAI

1 Menghambat enzim Xanthine oxidase
2 Memiliki sifat dioretik yg akan
3 Melancarkan pembuangan purin dan asam urat melalui urin
Note: Enzim Xanthine Oksidase adalah enzim yng memecah purin (sisa metabolisme protein) menjadi asam urat

Manfaat Kacang-Kacangan

Kacang hijau, kacang merah, kacang tanah, kacang polong, buncis dan aneka kacang lainnya mudah ditemukan di sekitar kita, baik di pasar maupun di swalayan. Banyak yang menghindari makan kacang-kacangan karena membuat hadirnya gas dalam perut. Namun, jangan gara-gara hal tersebut Anda menyingkirkannya dalam kehidupan sehari-hari.
Paling tidak mengonsumsi kacang-kacangan sekitar tiga cangkir porsi per minggunya menurut para pakar nutrisi. Jika rutin mengonsumsinya malah tidak menimbulkan gas dalam tubuh.
"Jika rutin makan kacang-kacangan, semakin kecil kemungkinan Anda untuk mengalami perut kembung dan banyak gas dibandingka yang jarang mengonsumsinya," terang ahli nutrisi Cynthia Sass, MPH, RD.
Jadi, tak perlu takut perut banyak gas maupun kembung lagi kan sekarang. Dilansir laman Time, Selasa (12/1/2015), ini tiga manfaat hebat mengonsumsi kacang-kacangan.

Kaya serat
Kacang-kacangan memiliki banyak serat sehingga membuat Anda tak mudah lapar. Poin tambahannya adalah kacang yang dimasak seratnya tidak mudah rusak. "Sera dalam kacang tidak mudah rusak, meskipun dimasak. Kacang memiliki serat baik di kulit dan daging," terang Sass.

Bantu atur gula darah
Karena kaya serat, hal ini memengaruhi terhadap gula darah. Serat dalam kacang pun cenderung diserap lebih lama oleh tubuh. Bagi yang memiliki diabetes tipe dua mengonsumsi satu cangkir kacang tiap hari selama tiga minggu mampu mempertahankan gula darah dan tekanan darah seperti dikutip studi dari Archives of Internal Medicine.

Bantu turunkan kolesterol
Kadar kolesterol jenis LDL yang buruk bagi tubuh menempel pada dinding pembuluh darah. Dengan makan kacang yang banyak serat, ini akan membantu mengikat kolesterol dalam saluran pencernaan dan mencegah masuk ke darah.
Bahkan, dengan makan satu porsi kacang, kacang polong, buncis per hari dapat menurunkan kadar LDL hingga 5 persen seperti diungkapkan dalam studi di Canadian Medical Journal.

Tujuan Bekerja

1. Dalam bekerja, sangat bersyukur bisa bertemu dengan teman-teman yang sangat mengasyikkan , bisa bertukar pikiran dan ingat satu hal bahwa dalam pekerjaan ada tujuan yang ingin dicapai

2. Dalam bekerja, sangat bersyukur ada kesempatan dari atasan untuk mendapatkan kepercayaan kembali dalam kerja. karena kita sebagai manusia masih banyak kekurangan dalam pekerjaan jadi selalu pasti terdapat kesalahan.

3. Dalam bekerja, keinginan diarahkan pimpinan sangat dibutuhkan. apalagi dalam bekerja yang sangat kurang dalam pengalaman

4. Dalam bekerja, harapan untuk menjadi yang terbaik, tanpa menjelek-jelekkan, tanpa persaingan yang tidak sehat, tanpa memperburuk keadaan, tanpa membuat sesuatu menjadi kurang baik... ini sangat diharapkan terjadi

5. Dalam bekerja, melakukan kesalahan adalah hal yang wajar... tetapi tetap dalam kesalahan yang sama adalah luar biasa.

6. Dalam bekerja, rekan atau kawan atau lawan atau musuh... sebenarnya selalu akan ada, apalagi dalam masalah kepribadian yang dibawa-bawa sampai ke keluarga. gawat juga...

7. Dalam bekerja, apakah kamu ingin yang menjadi terbaik ? sebagai rekan kerja lebih baik kamu menjadi pelaku. pelaku yang tetap melakukan kebaikan daripada kejahatan. jangan memperburuk keadaan

8. Dalam bekerja, tahukah kamu hidup ini sudah sulit ? jadi jangan mempersulit keadaan ayo maju lah...

9. Dalam bekerja, tahukah kamu bahwa banyak yang menginginkan perubahan, tetapi ketika ada kesempatan untuk melakukan perubahan kenapa jadi semakin mundur..

10. Dalam bekerja, pengalaman bekerja sangat dibutuhkan. untuk mengendalikan semua yang perlu dikendalikan. apakah kamu bisa ? dulunya kamu adalah seorang yang idealis (di gudang idealis) , begitu dipindahkan ke ruang nyata... masihkah prinsipmu berlaku ? masihkah kamu mengingat semua janjimu ? atau kamu lebih mengingat cemoohan mereka yang baru saja kamu dengar ....

Dalam bekerja.. aku yakin kamu pasti lebih banyak pengalaman (pahit atau buruk) semua tergantung padamu..

JI WA KU

Stop kebiasaan buruk

Kita semua pernah mengalaminya: jantung berdegup kencang, telapak tangan berkeringat, dan panik meningkat ketika kita menyadari bahwa ada terlalu banyak yang harus dilakukan dan tidak cukup waktu. Stres dapat membuat kita tidak bisa bergerak, dan bisa memberikan pengaruh negatif pada kehidupan kita. Kadang-kadang kita hanya perlu untuk melangkah mundur, mengambil nafas sebentar, dan mencari cara untuk menghilangkan stres.  

Terlalu banyak minuk kafein 

Kami tidak akan memerintahkan Anda untuk berhenti minum kafein sama sekali - kami tidak akan melakukannya untuk Anda! Tapi menenggak beberapa cangkir kopi sehari memberikan rangsangan berlebihan dan membuat Anda tidak perlu cemas dan tegang. Jadi, janganlah terlalu banyak mengkonsumsi kafein.

Terlalu banyak curhat

Kadang-kadang duduk dengan seorang teman dan membiarkan semuanya tumpah adalah apa yang kita butuhkan. Curhat memang sangat penting - tetapi hanya dalam dosis kecil. Jika semua hal-hal negatif Anda ceritakan keada lain, mereka akan menjadi yang Anda pikirkan juga. Orang yang stres biasanya berbicara berlebihan tentang sebuah masalah, menceritakannya kepada orang lain, dan kemudian melupakannya. Hal terbaik yang bisa dilakukan adalah teriakkan masalah Anda, kelaurkanlah dari dada, dan kemudian anggap masalah itu selesai sehingga tidak membebani Anda.

Terobsesi hal-hal yang tidak dapat diubah

Kita semua harus menerima apa yang tidak bisa kita ubah, dan hidup dengan menanggung kesalahan tentu tidak sehat dan bermanfaat. Tidak ada gunanya mengkhawatirkan hal-hal yang Anda kemungkinan besar tidak bisa berbuat apa-apa. Yang terbaik adalah sellau bergerak maju dan lain kali lakukan yang terbaik!

Makan makanan yang tidak sehat

Kadang-kadang ketika kita merasa stress kemudian pelampiasan kita adalah dengan makan pizza murahan ukuran raksasa atau makan berliter-liter es krim. Namun, itu adalah kebiasaan buruk tidak hanya untuk badan Anda namun juga untuk mental. Jika Anda tergoda untuk ngemil saat sedang stres, cobalah mencari makanan yang bisa mengusir rasa khawatir.

Suka menunda-nunda

Suka menunda pekerjaan akan mengarah ke rasa panik sehingga akan membuat stres. Ada baiknya lakukan segera yang bisa Anda kerjakan, bereskan dan tersenyumlah.

Terlalu fokus pada hal buruk, tidak melihat sisi baik

Hari buruk akan datang, tetapi mereka juga akan pergi. Orang-orang yang terlalu khawatir cenderung hanya fokus pada hal yang negatif, dan mereka lupa untuk meninggalkan ruang untuk merenungkan sisi positifnya. Alih-alih mendengar berita buruk, cobalah cari juga kabar baik, dan mencoba untuk melakukan lebih banyak hal-hal yang orang-orang bahagia lakukan!

Mencoba mengerjakan semua dengan cara sendiri

A lot of high-stress people have a "if you want something done right, you have to do it yourself" mentality, and they have too much on their plates sometimes because of this. But truthfully, you get by with a little help from your friends! Let other people give you a hand from time to time — you may be surprised at how well they do the task and how nice it is not to have to go it alone.

Jadwal terlalu padat

Hanya ada 24 jam dalam satu hari, dan kadang-kadang kita mencoba untuk mengerjakan lebih banyak tugas daripada yang bisa kita lakukan selama sehari. Orang-orang yang stres cenderung menggigit lebih banyak daripada jumlah yang bisa mereka kunyah, dan kemudian menyadari setelah dia tenggelam dalam kesibukan.

Tidak gerak badan

Ketika kita sedang sangat sibul dan mencoba untuk meringankan beban, gerak badan dapat menjadi salah satu pilihan yang bagus. Jangan biarkan hal itu terjadi! Gerak badan mungkin akan menyita waktu Anda, namun itu adalah cara sempurna untuk mengeluarkan hormon endorfin dan mempertahankan motivasi agar tetap membara. Anda bisa berolahraga sebentar sebelum waktu tidur dan semoga tidur Anda lebih nyenyak.

Terlalu hati-hati

Pernahkah Anda menghabiskan waktu berjam-jam mengkhawatirkan percakapan yang sudah dilakukan apakah mungkin keliru, mungkin salah ucap, mungkin menyinggung orang lain, atau mungkin bisa menutup peluang promosi di kantor? Anda mungkin satu-satunya orang yang memperhatikan hal itu, namun orang yang stres cenderung untuk mengkhawatirkan hal-hal sepelu dan mencari masalah yang sebenarnya tidak ada. Tetaplah pandang diri Anda secara positif, dan kekhawatiran Anda hanya ada di dalam kepala Anda.

Tidak cukup tidur

Kurang tidur membuat Anda lesu, mudah marah, dan tidak bisa tampil prima. Hilangkan faktor pemicu stres ini dengan mencoba beberapa tips untuk membantu Anda mendapatkan tidur yang terbaik sehingga Anda bangun segar dan siap untuk bekerja.

Mudah kewalahan

Semua orang pasti pernah merasa kewalahan menghadapi masaah, tapi kuncinya adalah untuk tidak panik ketika Anda menyadari bahwa Anda memiliki lebih banyak masalah daripada yang Anda pikirkan. Ambil napas dalam-dalam, pilih salah satu masalah dan selesaikan satu per satu. Mencoba untuk menyelesaikan banyak masalah justru akan membuat segalanya berantakan.

 

 

 

SEMANGAT

ini adalah hari yang baru , mari kita semangat..
terima kasih

KASIH

look out

KAH

kamu pasti berpikir yang terbaik dalam kehidupan ini adalah BAHAGIA
ayolah
kita harus bisa dengan semangat

TING

ini adalah karya yang terbesar dalam hidup kita ,,,, serius.. GBU

CAT

do your very best
its not hard
really..

memandang jauh ke depan...

LAPORAN

ini adalah hal yang tersulit ketika disuruh membuat laporan tapi tak pernah mengerjakan dan tak tahu..
asli lah !

lumayan ingat susah mengerjakan laporan
tetapi kenapa selalu muncul wajah yang tak kita suka ya
kacauuuuuuu

MENULIS

seandainya kamu tahu bahwa kekacauan ini berasal dari .....

aku harus berjuang , tak menyangka bahwa aku akan menjadi yang titik..

fighting
fighting

KERJA

ini adalah hari terbaik buatku.. banyak loh penampakan yang diberikan Tuhan padaku. tetapi mengapa sangat sulit padaku untuk mensyukurinya...

 kita pasti yang terbaik
aku lebih suka mengambil foto dibandingkan yang lain
hhahahahaha..
senangnya..

RENCANA

hari hari ini kususun dengan kesenangan, kebebasan, kenaikan , dan senyum..
enak kali minum susu coklat lo... tapi harus masak air panas dulu... hm...

di kehidupanku aku sudah biasa ...
mengenal berbagai macam program kehidupan ..
1. senyum
2. tertawa
3.sedih
4. nangis
5. bahagia
6.sakit
7.beban
8. lari
9.ramah
10.take


terima kasih :)