AMARAH
Saat sedang marah atau emosi memuncak, memang sebaiknya diungkapkan. Nggak harus dengan meledak-ledak memarahi orang yang membuat kita sebal. Bisa juga dilampiaskan dengan cara lain.
Misalnya : dengan berteriak sekencang-kencangnya di tempat yang sepi atau mengalihkan energi negatif itu ke kegiatan olahraga.
Serangan jantung umumnya memang bisa terjadi karena tersumbatnya pembuluh arteri, penumpukan plak di dalam pembuluh darah, tingginya kolesterol dan tekanan darah tinggi. Namun, yang sering tidak disadari , serangan jantung juga bisa dipicu karena ketidakmampuan kita mengendalikan emosi atau mengontrol amarah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar