MANFAAT BUAH MELON BUAT KESEHATAN
 |
| Fruit Melon |
Buah Melon ialah salah satu buah yang masuk dalam kategori suku buah
labu-labuan. Buah ini sendiri juga masih tergolong kedalam saudarnya buah segar
seperi “belewah dan buah semangka”. kali ini kita akan membahas beberapa Manfaat Buah
Melon Bagi Kesehatan.
Sebelum anda membaca Manfaat Buah
Melon Bagi Kesehatan tak ada salahnya juga jika anda
mengetahui Kandungan Nutrisi yang terdapat dalam Buah Melon, dan berikut adalah
beberapa kandungan nutrisi buah melon sebanyak 100 gram:
·
Karbohidrat sebanyak 14,8
gram
·
Lemak sebanyak 0,5 gram
·
Protein sebanyak 1,55 gram
·
Karbohidrat sebanyak 14,8
gram
·
Potassium sebanyak 546,9
mg,
·
Kandungan Vitamin A dan
Vitamin C.
Berikut beberapa alasan buah melon kta jadikan buah
kesehatan :
Jika anda adalah salah satu orang
yang sedang menjalankan diet sehat, tak ada salahnya memasukan buah melon
kedalam salah satu menu makan anda untuk memperlancar proses diet sehat anda.
Buah melon mengandung lebih dari 90 % air yang bisa memberikan anda kesejukan
dan menjauhkan dari panas dalam. Selain itu buah sehat ini juga mengandung
kalori yang rendah, tak mengandung kolestrol serta lemak jahat.
- Buah Anti Kanker
Kandungan karotenoid yang ada dalam
buah melon, ternyata berfungsi baik untuk menjauhkan tubuh dari serangan
penyakit kanker, penyakit kanker yang bisa dicegah dari buah ini adalah kanker
paru paru serta kanker p4yudara.
- Mencegah Serangan Penyakit Jantung
Melon mengandung salah satu senyawa
yang baik untuk memperkecil kemungkinan anda terserang penykait jantung dan
stroke, dapaun kandungan itu ialah adenosine.
- Bermanfaat Bagi Kesehatan Mata
Betakaroten yang ada dalam melon
mampu diubah kedalam salah satu vitamin yang baik untuk mata “vitamin A”
sehingga jika vitamin A dalam tubuh dapat tercukupi maka mata kitapun
akan menjadi lebih sehat.
Mari Kita menjaga kesehatan :p
Semangat Kawan.....
Tidak ada komentar:
Posting Komentar