MIMPI PUNYA PERUT LANGSING ?
Konsumsi 5
Makanan ini.
Perut rata,
berotot, dan tanpa lemak. Ya, seperti itulah gambaran tubuh ideal secara umum
untuk mendapatkan bentuk tubuh idaman, olahraga saja tentu tidaklah cukup. Ada
beberapa hari yang perlu diperhatikan untuk mencapai titik “sempurna” itu,
termasuk asupan makanan. Jika Anda salah satu orang yang punya mimpi memiliki
perut rata, sederet jenis makanan ini wajib masuk ke dalam tubuh.
1. Ikan
Ikan dapat mempercepat proses metabolisme dan
penurunan berat badan. Hal itu disebabkan karena ikan memiliki kandungan asam
lemak omega 3 yang dapat menghancurkan lemak. Untuk tubuh ideal, Anda
dianjurkan untuk mengonsumsi olahan ikan setidaknya dua kali dalam satu minggu.
2.
Bluberi
Buah ini mempunyai kandungan lemak yang tinggi, namun
jika dikonsumsi dengan cara yang benar, bluberi dapat mempercepat proses
penurunan berat badan dan menghasilkan perut rata.
3.
Apel
Apel merupakan makanan yang rendah kalori. Penelitian
telah menunjukkan bahwa mereka yang mengonsumsi apel setiap hari dapat
melancarkan program diet.
4.
Alpukat
Alpukat adalah salah satu buah dengan kandungan gizi
paling . buah ini bekerja mencairkan lemak dan pelengkap yang sempurna untuk
jenis makanan seperti salad.
5.
Telur
Telur adalah pilihan semua orang yang sering melakukan
berbagai jenis olahraga. Selain mampu memenuhi kebutuhan gizi, telur juga dapat
menghancurkan lemak dan membantu membangun otot.
 |
| Happy Healthy |
Tidak ada komentar:
Posting Komentar