InDo_Psikologi

Information

1.    Belajar saat subuh lebih efektif daripada belajar hingga larut malam. Ketika tidur, tubuh memproduksi noreadrenalin sebagai pembangkit konsentrasi

2.    Mengunyah bawang putih mentah sedikitnya 2 kali seminggu, dapat menurunkan resiko kanker paru-paru hingga 30% (perokok aktif) dan 44 % (Pasif)

3.    Mereka yang terbiasa bangun pagi dan terpapar dengan sinar matahari, umumnya memiliki sirkulasi darah yang lancar dan mudah berkonsentrasi

4.    Melihat gambar bayi binatang yang lucu dapat membantu konsentrasi kerja seseorang (penelitian universitas Hiroshima di Jepang)

5.    Menguap tidak selalu berarti mengantuk. Menguap juga merupakan sinyal dari alam bawah sadar kita bahwa kita kurang bergerak

6.    Berpelukan dapat menghangatkan dan melindungi jantung secara efektif untuk mengurangi stress

7.    Orang yang susah menangis bukan pertanda dia kuat, tetapi boleh jadi hatinya sering hampa

8.    Begadang membuat kadar kortisol meningkat di dalam tubuh. Efeknya mempercepat keriput pada wajah

9.    Mendengarkan musik adalah salah satu cara untuk dapat mengurangi rasa bosan dan lelah saat mengerjakan sesuatu yang monoton

10. Bernyanyi kecil atau dalam hati ketika berada di tempat umum adalah salah satu pencegahan terhadap serangan hipnotis

11. Jus alpukat yang banyak mengandung vitamin B5 dapat membantu memerangi stres, meningkatkan stamina juga membuat orang kembali bersemangat

12. Lesung pipi adalah cacat yang menawan pada otot muka. Hanya 20% orang di dunia memiliki lesung pipi

13. ucapan syukur di pagi hari akan membuat hari berjalan dengan lebih menyenangkan

14.  Penelitian menunjukkan es krim terbukti dapat membuat seseorang bahagia, karena meransang korteks orbitofrontal dari otak

15. Berbuat baik telah terbukti meningkatkan hormon dopamine di dalam otak, sehingga membuat seseorang merasa tenang dan gembira

16. Mereka yang menjadikan mandi sebagai kegiatan pertama di pagi hari cenderung lebih kreatif dan produktif

17. Bangun pagi hari dapat mencegah kerusakan paru-paru, karena tubuh mendapat kesempatan menghirup oksigen dengan tingkat polusi rendah

18. Liburan bisa mengurangi kadar stress dan kejenuhan, sehingga pulang liburan kita bisa lebih konsentrasi belajar atau bekerja

19. Menurut para ahli, belum ada produk kecantikan apapun yang membuat kulit merona alami sebaik setelah berolahraga

20. Berdasarkan studi, mendengarkan musik dapat meningkatkan kemampuan bahasa, kreativitas, dan kebahagiaan

Sumber : Indo Psikologi 2016