Kesehatan Wanita : Siklus Menstruasi

SIKLUS MENSTRUASI

Kebutuhan kulit wanita bergantung pada siklus menstruasi, begini bedanya :

1.      Ovulasi

Saat ovulasi (2 minggu sebelum haid), kadar estrogen dalam tubuh akan memicu peningkatan Luteinizing Hormone (LH), meningkatkan produksi minyak-minyak pada pori-pori, kulit jadi lebih mudah berjerawat, pastikan untuk menggunakan makeup dan pelembap bebas minyak.

2.     Pre Menstruasi

Pada fase pre-menstruasi, tubuh menurunkan produksi estrogen. Pada fase ini, kulit berada dalam kondisi paling buruk dan sensitif. Selama masa-masa pre-menstruasi disarankan untuk menggunakan pembersih dengan kandungan asam salisilat yang cukup tinggi.

3.     Menstruasi

Selama menstruasi, tingkat estrogen berada pada titik rendah. Hal ini menyebabkan warna kulit tidak merata dan kusam. Disarankan untuk menggunakan antioksidan topikal (dioleskan) dan oral untuk membantu menyamankan kulit. Teh hijau dan suplemen vitamin C cocok untuk dikonsumsi pada masa-masa ini. Pastikan untuk selalu tidur cukup agar sel kulit bisa beregenerasi secara maksimal.

4.     Pasca Menstruasi

Setelah haid berakhir, estrogen mulai meningkat, hal ini menyebabkan dinding rahim, terjadi penebalan di dalam folikel. Pada saat siklus ini, kulit berada dalam kondisi puncak.

Cukup lakukan perawatan yang biasa dalam masa-masa ini. Jika kamu ingin menjajal produk perawatan atau makeup baru, agar dilakukan sebelum proses tersebut sehingga dapat menghindari kulit yang  cenderung sensitif.

Sumber : Regram Wow Facta