HANYA 15 DETIK
CARA MUDAH MENJAGA KEKEBALAN TUBUH
Bagi Anda yang memiliki jadwal padat setiap
harinya, tidak mau kan jadwal Anda menjadi terganggu dan berantakan karena
fisik yang mudah sakit karena kelelahan ?
 |
| Menahan selama 15 detik ? |
Yuk coba cara sederhana ini ^^
Dr Sergey Bubnovskij, spesialis Kinesitherapy dari Moskow, mengatakan bahwa ada metode baru nan unik untuk memperkuat sistem imun. Caranya yaitu melalui terapi gerakan otot pasif dan aktif.
Yang perlu kamu lakukan
adalah merendam kakimu di air dan es batu selama 15 detik!
Menurut Sergey, metode
ini nggak akan memperburuk kondisimu meskipun kamu sedang mengalami sakit batuk
atau pilek sekalipun. Cara ini justru meningkatkan kekebalan tubuhmu.
Setelah 15 detik berlalu,
keluarkan kakimu dari dalam ember berisi air dan es batu, keringkan dengan
handuk, dan pakai kaus kaki. Ulangi terapi ini setiap hari untuk melihat
hasilnya.
Metode ini juga dipercaya
meningkatkan metabolisme, menstabilkan tekanan darah, menurunkan rasa sakit,
dan meningkatkan mood.
Sanggupkah kamu untuk
menahan kaki dalam air es selama 15 detik?
Tidak ada komentar:
Posting Komentar