BACA dan RENUNGKAN

UBAH KELUH KESAH MENJADI GAIRAH

“ Hati yang bersyukur bukan hanya kebajikan yang terbesar, melainkan induk dari semua  kebajikan lain (cicero)

Satu frase yang biasa kita ucapkan dalam setiap doa adalah terima kasih. Tapi tahukah anda seberapa besar dampak ucapan “terima kasih” atau “ucapan syukur” bagi diri seseorang ? sebuah penelitian pernah dilakukan di Florida State University, Tallahasse, AS terhadap 137 mahasiswa untuk tahap pertama dan 218 untuk penelitian kedua. Hasilnya disimpulkan bahwa menyampaikan terima kasih bias memperbaiki perilaku dalam hubungan antar manusia.

“kelompok yang selalu mengucapkan terima kasih menjadi sangat kompak, karena saat mengucapkan hal itu mereka akan memusatkan perhatian pada hal baik yang telah dilakukan oleh orang tersebut” , Kata Nathaniel Lambert, wakil peneliti dari Universitas Tersebut.

            Menurut Nathaniel, mengatakan “terima kasih “ juga menguatkan hubungan dan membuat orang yang menyampaikannya merasa lebih bertanggung jawab terhadap pasangannya. Penelitian ini telah diterbitkan dalam jurnal psikologi internasional, Psychological Science.

            Dalam eksperimen psikologi yang dilakukan Prof. Robert Emmons dari Universitas California-Davis, Amerika mengenai peranan rasa syukur dalam kesehatan fisik dan emosi seseorang menunjukkan hasil yang signifikan.

            Hasilnya, orang-orang yang fokus pada rasa syukur dalam hidupnya merasa lebih gembira dan menjalani hari-hari dengan penuh vitalitas. Mereka juga lebih suka menolong dan menanggung konsekuensi dari tindakan mereka itu. Dalam penelitian lebih lanjut ia bahkan menemukan bahwa orang-orang yang selalu bersyukur jarang sakit, jarang marah, jarang mengalami depresi, dan kesedihan yang dalam.

 By : Majalah INSPIRASI MEI 2011